Waspada! Makanan ini Tidak Baik Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Olahraga merupakan hal yang penting dilakukan dan menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan. Tidak diharuskan pula berolaraga yang terlalu berat hingga mengeluarkan biaya tinggi, berolahraga kecil namun rutin dan bisa dilakukan di rumah justru lebih menghemat dan tetap akan memberikan manfaat yang sama. Sudah menjadi rahasia publik bahwa sebelum olahraga dianjurkan untuk mengunyah makanan ringan […]